|
Hej Estela!
Tyvärr kommer vi inte att kunna gå på mammayoga. Däremot så skulle jag vilja berätta för dig hur positiv min för lossning blev tack vare kursen i gravidyoga som jag gick på hos dig. Min sista kursdag hos dig var den 29 september och den 4 oktober bestämde sig vår son att komma till världen. Hela förlossningen gick jättefort, vattnet gick kl 3.30 och han kom ut kl. 12.51. På grund av att det gick så fort så hann jag inte få någon smärtlindring bara lite lustgas. Men tack vare avslappnings- och andningsövningarna som jag lärde mig på kursen så klarade jag det jättebra. Det gjorde inte särskilt ont utan jag bara koncentrerade mig och tänkte hela tiden på vad du hade sagt: att lita på sin kropp för att kroppen vet vad den ska göra. Jag blev aldrig rädd eller osäker, jag var bara koncentrerad. Barnmorskorna berömde mig för att jag andades och slappnade av så bra.
Tack så mycket för en jättebra kurs!
MVH
Hanna
Hej Estela!
Förra hösten gick jag på gravidyoga hos dig i Gamla Stan. Samma kväll som jag var på mitt sista kurtillfälle hos dig startade värkarna och några timmar senare kom vår lille prins till världen. Yogan hjälpte mig verkligen genom förlossningen. Under mammaledigheten har vi varit bosatta i Skåne och vi har redan hunnit bli gravida igen. Jag har gått en gravidyoga här nere men den har varit långt ifrån så bra som den du gav mig! Jag är tacksam över att jag gick din kurs vid första graviditeten eftersom jag fick så mycket självförtroende via dig och ditt utlärningssätt.
Tack!
Ulrika
Hej Estela,
nu har vi fått vår dotter, den 4 augusti kom hon! Jag ville skriva till dig och tacka för kursen, den hjälpte mig otroligt mycket genom förlossningen och tiden fram till förlossningen. Jag hade från början, innan jag började på yogan, tänkt mig epidural och hade väl en klassiskt "rädd" inställning till förlossningen. Den luckrades sakta upp på yogapassen och när det var dags för förlossning var jag redo att andas igenom varje värk. Lättandningen funkade utmärkt, vilken effekt! Det blev en lång men kontrollerad förlossning på 32 timmar där min partner hjälpte mig mycket genom värkarna tillsammans med andningen. Nu är minnet av förlossningen positivt och jag känner mig stärkt av att ha klarat av en så stor utmaning både mentalt och kroppsligt.
Så tusen tack!
Hälsar Annie
Hej Inger och Estela!
Jag har just avslutat gravid-yoga kursen hos Inger och sista gången var det Estela som ledde gruppen. Min busiga bebis låg på tvären och jag gjorde övningarna i boken flitigt några kvällar, och redan första natten vaknade jag av att bebisen bråkade ovanligt mycket i magen (jag vill tro att det var då den vände sig rätt). Vid senaste kontrollen hos barnmorskan i vecka 36 så låg den alltså fixerad med huvudet nedåt, så det verkar ha funkat med era yoga-övningar och vi slapp vändningsförsök och diskussionen om snitt!
Hursomhelst tack för jättebra kurs och Glad Midsommar!
Hälsningar,
Nanna
Hej Estela!
Vår flicka är här! TACK för dina kurser!
Jag klarade 19-timmars förlossning utan någon form av smärtlindring med hjälp av total fokus på lättandning och avslappning.
Helt fantastiskt! Vad bra det fungerade!
Och vilken otrolig skillnad i smärtupplevelse det var om jag någon gång missade att möta värken med andning!
Tack! Sophia
Hej,
Lördagen den 27/9 fick vi en liten son!
Jag vill passa på att tacka för bra gravidyogakurs. Utan min yoga andning, vet jag inte hur det skulle gått. Båda djup och lättandningen hjälpte mig under alla faser av förlossningen.
Tusen tack!
Hälsar Therese
Hej Estela!
Jag undrar om du kommer att ha mammayoga i höst?
Din gravidyoga hjälpte mig helt fantastiskt mycket under min 35 h långa förlossning på BB-Stockholm. Det bästa jag varit med om!
Hoppas vi ses!
Karin
Hej,
Jag gick på gravidyogan hos Barnmorskorna Gamla Stan på tisdagar, sena tiden, nu under hösten. Jag ville bara höra av mig och tacka för kursen och berätta hur otroligt bra den hjälpte mig under förlossningen som blev en jättepositiv upplevelse. Jag fick verkligen precis en sådan bra förlossning som jag hade hoppats på men kanske inte riktigt vågat tro på när man är första gångs föderska. Jag klarade mig igenom fölossningen med andningen och med sterila kvaddlar så jag har känt mig pigg ända sedan förlossningen och jag var snabbt på benen igen. Kort sagt vill jag bara tacka för en underbar yogakurs som gjorde att min förlossning blev till en superupplevelse!
Tack!
//Lena
Hej Estela!,
Tack för kursen! Nu har vår dotter kommit och jag hade stor nytta av det jag lärde mig av dig under förlossningen. Behövde ingen medicinsk smärtlindring, vilket var mitt mål.
Hälsningar Kristina
|